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企業のきょうと健康づくりフォーラム」に参加してきました！
08月17日 ｜ writer：総務N

 ３０年７月３０日（月）　京都新聞文化ホールで開催された

　「企業のきょうと健康づくりフォーラム」に参加しました。
 
今年は下記のプログラムで行われました。
 
20180807170637309.jpg
 
基調講演は、
いままでそれほど気にも掛けてこなかった『座る』という行動に関する話題でした。
長い座位時間が健康に大きな悪影響を及ぼすことが分かってきたそうです。
特に日本人の１日の座位時間は世界で最も長いそうですがっかり
 
座りすぎは、健康はもちろん、仕事の効率にも悪影響を及ぼすとのこと。
長時間連続して座位をとり続けていることがもっとも悪く、血流量が減り、
代謝もわるくなり、心疾患や代謝疾患といった病気になる可能性も高まるそうです。
 
時々立ち上がって歩くなど、軽い運動をすることでリスクは減らせるとのことですので、
社内でこの情報を共有し、従業員の健康アップにつなげていきたいと思います。
 
これからも、(株)パックス・サワダはパックス・サワダは、
　　　　　　　　　　　　　　　職場の健康づくりに積極的に取り組んでまいります♪
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